Edukasi Kesehatan Tentang Kebutuhan Minum Air Putih Berdasarkan Berat Badan
DOI:
https://doi.org/10.57152/batik.v3i2.2012Kata Kunci:
Bahaya Kurang Minum, Edukasi Kesehatan, Kebutuhan Air Berdasarkan Berat Badan, Manfaat Air PutihAbstrak
Air putih merupakan kebutuhan terpenting dari tubuh manusia untuk dapat berfungsi secara baik dan optimal. Mengkonsumsi cukup air putih dapat mencegah berbagai macam penyakit. Namun permasalahannya adalah banyak masyarakat yang mengabaikan minum air putih sehingga tubuh mereka mengalami dehidrasi mulai dari yang ringan, sedang dan berat yang menyebabkan fungsi tubuh tidak bekerja secara optimal dan bahkan menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Banyaknya faktor penyebab individu tidak mengkonsumsi cukup air putih, salah satunya adalah kurangnya pengetahuan dan kesadaran diri. Untuk itu kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini adalah untuk memberikan edukasi kesehatan yang bertujuan meningkatkan pengetahuan masyarakat, dan meningkatkan kesadaran diri atas pentingnya minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh setiap harinya. Metode yang digunakan adalah metode ceramah dan tanya jawab. Hasil dari PKM ini menemukan bahwa banyak peserta yang hadir memiliki keterbatasan pengetahuan tentang manfaat air putih dan berapa jumlah yang seharusnya dikonsumsi setiap harinya. PKM ini telah menolong peserta dalam memiliki pengetahuan yang cukup dan motivasi untuk mengkonsumsi air secara teratur dan adekuat. Disarankan agar edukasi kesehatan khususnya tentang pentingnya minum air putih harus tetap digalakkan untuk semua golongan usia. Tentunya semua unsur masyarakat diajak berpartisipasi terutama para tenaga kesehatan dalam hal ini khususnya perawat.
Referensi
Kurniawati F., Sitoayu L., Melani V., Nuzrina N., Wahyuni Y., “Hubungan Pengetahuan, Konsumsi Cairan dan Status Gizi dengan Status Hidrasi pada Kurir Ekspedisi. Jurnal Riset Gizi, vol. 9, no. 1, pp. 46-52, 2021.
Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 492/MENKES/PER/IV/2010 tentang Persyaratan Kualitas Air Minum
Perkasa, W (6 Juni 2024) Memahami Syarat Kimia dalam Air Minum untuk Kesehatan yang Lebih Baik. Dapat diakses online di https://water.co.id/artikel/memahami-syarat-kimia-dalam-air-minum-untuk-kesehatan-yang-lebih-baik
Peraturan Menteri Kesehatan No 416 tahun 1990 Tentang : Syarat-syarat Dan Pengawasan Kualitas Air
Le Mineral (13 Juni 2023) Pentingnya Pilih Air dengan Mineral Esensial Seimbang, Lebih Segar dan Sehat. Dapat diakses online di https://www.leminerale.com/article/detail/Pentingnya-Pilih-Air-dengan-Mineral-Esensial-Seimbang-Lebih-Segar-dan-Sehat.
PUSKESMAS Bagan Batu. Kriteria Air Minum yang Layak Konsumsi. Dapat diakses online di http://puskesmasbaganbatu.rohilkab.go.id/detailpost/kriteria-air-minum-yang-layak-konsumsi
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melalui Peraturan Menteri Kesehatan No. 492/MENKES/PER/IV/2010 tentang Persyaratan Kualitas Air Minum
World Health Organization (WHO), “Guidelines for drinking-water quality”, (4th edition). Geneva: World Health Organization, 2017.
United States Environmental Protection Agency (EPA), “Drinking Water Standards and Health Advisories”, 2012.
Jahidin, A., Fitriani, L., Wahab, M., “Pengaruh Minum Air Putih Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Sewaktu (GDS) pada Pasien Diabetes Melitus Tipe II Bina Generasi”, Jurnal Kesehatan, vol.11, no.1, Hal. 87-98, 2019
Lestari, A. A., & Setyawan, A. B.. “Gambaran Perilaku Siswa/Siswi Jurusan Keperawatan Dalam Mengkonsumsi Air Putih Di SMK Muhammadiyah 4 Samarinda”. 2018
Mulyasari I, Muis SF, Kartini A., “ Pengaruh asupan air putih terhadap berat badan, indeks massa tubuh, dan persen lemak tubuh pada remaja putri yang mengalami gizi lebih”. Jurnal Gizi Indonesia (The Indonesian Journal of Nutrition), Vol. 3, no.2 pp. 120-125, 2016. https://doi.org/10.14710/jgi.3.2.120-125.
Karyani, C.C., Harefa, E.M., “Pengaruh Hidroterapi Minum Air Putih Terhadap Kadar Glukosa Darah Penderita Diabetes Mellitus. Jurnal Kesehatan Tambusai, vol. 5, no.1, pp. 1935-1943, 2024.
Tarigan, H.N., “Pengaruh Hidroterapi Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Sewaktu Pada Pasien DM Tipe 2 Di Puskesmas Binjai Serbangan Kabupaten Asahan Tahun 2020”. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik, vol. 3, no.2, pp. 37-44, 2021. http://ejournal.delihusada.ac.id/index.php/JPKM/article/view/662.
Hikmah. “Efektifitas Terapi Air Putih Terhadap Kadar Gula Darah Pada Pasien DM Tipe Studi?: Narative Review. Skripsi Online. http://repository.unism.ac.id/1973/1/SKRIPSI NOOR HIKMAH.pdf” 2021
Ratih dan Dieny. “Hubungan Konsumsi Cairan Dengan Status Hidrasi Pekerja di Suhu Lingkungan Dingin”. Journal Of Nutrition College, vol. 6, no. 1, pp. 76-83, 2021.
Sari, M.P., “ Iklim Kerja Panas dan Konsumsi Air Minum Saat Kerja Terhadap Dehidrasi. HIGEIA Journal Public Heal Res Dev, vol. 1, no.2, pp.108–118, 2017.
Kementerian Kesehatan RI.” Pedoman PGSKesehatan,. In Pedoman Gizi Seimbang”. 2014.
Hafiduddin, M., & Azlam, M., “ Hubungan antara pengetahuan tentang manfaat cairan dengan perilaku konsumsi air putih. Profesi (Profesional Islam)”. Media Publikasi Penelitian, vol. 3, no. 2, 2016.
Lestari, A. A., & Setyawan, A. B., “Gambaran Perilaku Siswa/Siswi Jurusan Keperawatan Dalam Mengkonsumsi Air Putih Di SMK Muhammadiyah 4 Samarinda’. Karya Tulis Ilmiah, 2018.
Sari, N.A. dan Nindya, T.S., “Hubungan Asupan Cairan, Status Gizi Dengan Status Hidrasi Pada Pekerja Di Bengkel Divisi General Engineering Pt Pal Indonesia”. Media Gizi Indonesia, vol.12, no. 1, pp. 47, 2018.
Arief, A., “Pengantar dan Metodologi Pendidikan Islam”, Jakarta: Ciputat Pers, cetakan, 2022.
Senbung F.Y., & Widana, I.N., “Penerapan Metode Tanya Jawab Berbantuan Sketchfab Meningkatkan Hasil Belajar Peserta Didik Kelas Xi MIPA 3 Tahun Ajaran 2022/2023”, Jurnal Edukasi Matematika dan Sains, vol. 12, no. 2, 2023.
Kurniawati F., Sitoayu L., Melani V., Nuzrina N., Wahyuni Y., “ Hubungan Pengetahuan, Konsumsi Cairan dan Status Gizi dengan Status Hidrasi pada Kurir Ekspedisi”. Jurnal Riset Gizi, vol. 9, no.1, pp. 46-52, 2021
Titania, A.P., Sugiarto, H., Sigit, A.w., dan Sri Wahyuni, “Rancangan Media Flash Card Tentang Pentingnya Minum Air Putih Pada Siswa MI Hidayatul Athfa”. Pro Health Jurnal Ilmiah Kesehatan, vol. 6, no.1, pp. 48-57, 2024.
Briawan, D., Sedayu, T. R., & Ekayanti, I.. “Kebiasaan Minum dan Asupan Cairan Remaja di Perkotaan”. Jurnal Gizi Klinik Indonesia, vol.8, no.1, pp. 36, 2011. https://doi.org/10.22146/ijcn.17729
Putri, N.P., Fuadah, D.A., “Manfaat Air Minum bagi Kesehatan Peserta Didik pada Tingkat MI/SD. Al-Adzka”. Jurnal Ilmiah Pendidik Guru Madrasah Ibtidaiyah, vol.10, no.1, pp. 33-42, 2020. doi:10.18592/ALADZKAPGMI.V10I1.3622
Elysabet, H., Muhammad, M., “Gambaran Pola Komsumsi Air Putih dan Status Hidrasi Pada Karyawan, Ekspedisi PT Lintas Nusantara Perdana Kediri”. Jurnal EduNursing, vo.6, no.1, pp. 25-32, 2022.
##submission.downloads##
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Idauli Simbolon
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Copyright © by Author; Published by Institut Riset dan Publikasi Indonesia (IRPI)
This Jurnal Pengembangan dan Pengabdian Masyarakat Multikultural is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
